摘要：坐月子，也是女人们最喜欢讨论的话题之一。每个女人都会成为妈妈，坐月子也是大家都会经历的。月子的好坏也关乎到身体的健康。就比如袁咏仪在产后就立刻洗头，现在头会经常痛。她就建议大家一定要遵循古法坐月子。蔡少芬在三胎月子期间坚持30天不洗头。今天...
坐月子，也是女人们最喜欢讨论的话题之一。
每个女人都会成为妈妈，坐月子也是大家都会经历的。
月子的好坏也关乎到身体的健康。
就比如袁咏仪在产后就立刻洗头，现在头会经常痛。
她就建议大家一定要遵循古法坐月子。
蔡少芬在三胎月子期间坚持30天不洗头。
今天我们说的是主角是张子萱，她是陈赫的妻子。
陈赫和张子萱算是二婚，前妻是许婧。两人谈了13年恋爱，两人在初中时就在一起了。经过13年的爱情长跑，2013年在泰国普吉岛举办了婚礼。2015年1月22日，陈赫发表长微博《我错了》，承认自己与前妻许婧离婚已快半年。
只能说夫妻更多的只能共苦不能同甘。男人有钱之后就变坏，这也是通病。离开了陈赫之后的许婧也开启了全新的生活，一改往日作风，将头发剪短了，染了粉红色，并且在全国各地旅游。她还有了一位外籍男友。
陈赫的事业一直都蒸蒸日上，他的家也公开了，非常大且是一个大别墅。陈赫的母亲就是一个话剧社的领导，父母都是当地有头有脸的人。从小家境就十分优越。再加上陈赫这些年的打拼，他住别墅自然也在情理之中。
陈赫家的别墅可以说是低调的奢华，厨房和客厅都十分大，客厅中还摆放着名画。后院也清晰可见。厨房中的餐具和锅具以及咖啡机等就看出经济实力，有钱真好。张子萱真的嫁入豪门了。
张子萱在今年2月份诞下二胎女儿，陈赫也公开过。他们已经育有大女儿安安，如今已经将近4岁了。两个姐妹相差3岁多，也算是一个很好的年龄。两个姐妹可以一起陪伴长大。唯一不足的就是还差一个儿子。
陈赫可是独生子，张子萱肯定二胎想生一个儿子。毕竟谁都想儿女双全。虽然没有儿女双全，张子萱对小女儿也十分宠爱。张子萱自从嫁给陈赫之后，就淡出荧屏，专心当起了全职太太。
她也有一个副业，女人还是要有自己赚钱的能力。张子萱对于自己的职业生涯还是有着清晰的规划。婚后的女人如果一味伸手向老公要钱，那也是很被动的一件事情。虽然不当演员，有一份其他的收入也是很幸福的。
产后4个月的张子萱身材基本恢复了。这一切和她的月嫂有密不可分的关系。有钱的好处体现出来了，不用和婆婆同住一个屋檐下，请一个专业的月嫂。月嫂每天都能变着法子给张子萱做营养又不发胖的食物。
张子萱产后4个月了，月嫂还在家里。产后4个月还在坐月子，真的是一件很惬意的事情。她和月嫂的关系十分亲密，像极了家人一样。张子萱产后4个月身材基本上恢复了，连肚子都已经很平坦了。用月嫂的话来说，张子萱每天都吃很多，却不会发胖。
月嫂的意思很明显，就是她做的月子汤品有关系。从视频中看得出张子萱心情十分美丽，一点都没有二胎生女儿的妈妈的烦恼。张子萱也透露产后一定要让自己保持愉悦的心情。
大女儿安安也出镜了，她乖巧坐在妈妈张子萱身边。安安也是一个有表演欲的女孩子，对着镜头做出娇羞状。如果有认真看的话，就会发现这个视频是陈赫拍摄的。有2个细节可以证明，第一个细节在月嫂和张子萱说话的时候，玻璃中反射出一个男人的背影。他身穿粉色上衣。
第二个细节，月嫂说她的汤被摄影师偷偷喝掉了。这句话已经很明显，这个摄影师就是陈赫。要不然普通工作人员，谁敢喝张子萱的月子汤呢？
陈赫和张子萱很少在公开场合同框，近日两人还在视频中同框了一把。张子萱直播的时候，陈赫入境了。
张子萱还公开了陈赫的零食抽屉，里面清一色都是泡面和各种米粉。两个人还莫名秀了一把恩爱。
看得出二婚之后的陈赫，生活幸福美满。
张子萱产后4个月，由于她是全母乳喂养，她肯定是要喝汤水的。产后4个月的张子萱，每天都会喝月嫂炖的汤汤水水。关于母乳喂养，张子萱建议大家不要着急，要放松，不要给自己太大的压力。
张子萱透露要休息好、心情好才会有母乳。她二胎产后第一周也是混合喂养，后来第二周才慢慢实现了全母乳喂养。有着一颗爱孩子的心，外加汤水的补给，这就是张子萱母乳喂养的秘诀。
喂母乳，每天喝那么多汤汤水水还能变瘦，你相信吗？张子萱靠喝3种月子汤变瘦。她也很大方公开了自己月子汤的做法。三种月子汤分别是代茶汤、通草山药瘦肉汤和瘦肉陈皮汤。
先来说第一种代茶汤，这个就是用炒黄了的米加入一点陈皮熬出来的汤。张子萱月子里每天都在喝这个汤，口味像极了淡淡的柠檬茶。有一个细节要划重点，大米不要洗，直接放入锅里炒黄。
第二种汤就是通草山药瘦肉汤，瘦肉中加入通草、山药、莲子和陈皮煲一两个小时，取汤汁来喝。通草，就是催乳的。月子里喝这个汤就是开乳腺的汤水。
第三种汤就是瘦肉陈皮汤，张子萱会在每一天喂母乳的同时，就喝一碗这个肉汤。月嫂的做法很特别，在炖锅里倒扣一块碗，瘦肉切一大片放入，放入陈皮，全程不放任何的水。这样蒸一个小时候出来的就是肉的原汤。加入陈皮也是为了能够使胃口大开。
产后12天之后，宝妈们可以把瘦肉换成鸡肉等。这也是张子萱特意交代的。
有钱真好，请一个会做美食又懂营养学的月嫂。
把身体养好的同时又能瘦身。
张子萱就透露她产后恢复十分好，而且连痛经也消失了。
她也很看重月子里身体的调养，这也是她请月嫂的原因。
这三种月子汤的做法，宝妈们get到了没？
